Pranayama y Meditación

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Pranayama y Meditación Online

Para adultos de cualquier edad que se quieran beneficiar de incorporar técnicas con demostrada eficacia, técnicas de Yoga milenarias a nuestro alcance, para llevar encima el kit de primeros auxilios e incorporar calma. Necesitas un espacio donde nadie te interrumpa ni te falte conexión a  Internet. Un lugar que tú puedes personalizar a tu gusto, para lograr una experiencia más íntima y con mejor aprovechamiento. Buena disposición y entrega al presente. 

Sesiones de una hora.  La primera media hora está dedicada a la práctica de la respiración consciente, los siguientes veinte minutos a la práctica de la meditación consciente, y los diez minutos restantes al relax final (los tiempos son aproximados).

¡Aprende a parar y a conectarte con lo más auténtico que hay en ti, Meditando!

¡Relájate y disfruta de tu bienestar personal!

Si crees que esto es interesante para ti, ponte en contacto conmigo. Puedes participar en alguna sesión de prueba gratuita.